น้ํา ปลา ลด โซเดียม

1:เหมียวเหมียวกู่ลี่ ♡🐰:

มาซื้อน้ำตาลหญ้าหวาน ซีอิ้วขาว น้ำปลาลดโซเดียมจะได้ปรุงอาหารแบบสบายใจ /k4Z1PM1fCk
2:โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร:
-น้ำผลไม้คือวิตามินเพิ่มน้ำหนัก
-น้ำปลาสุขภาพมักใช้น้ำตาลแทนผงชูรสให้รสมีกลมกล่อม
-มะขามเปียก,มะขามหวาน คาร์บสูงทะลุเพดาน
-ระวังปลาทูเข่ง,ปลาหมึก,กุ้งแห้ง,ดอลลี่ มักมีโซเดียมสูง
-กินส้มตำวันนี้ พรุ่งนี้ลุ้นน้ำหนักได้เลย
-นมวัวคืออาหารเพิ่มน้ำหนัก
-การกินน้อยคือการลดกล้ามเนื้อ
3:°○ Untill the time is You ○°:

ข้าวกระเพราเต้าหู้ไข่ไส้กรอก + ไข่ดาว ทำกินเองฟินสุดแล้ว น้ำปลา ซอสหอย ลดโซเดียม น้ำตาลหญ้าหวาน น้ำมันรำข้าว 🥰 /Xh9hrTqn9a
4:Dandelion Burdock:

#BetteCooks ลาบอกไก่เห็ดเข็มทองแบบเกือบคลีน โนน้ำตาล น้ำปลาลดโซเดียม สำหรับวันพรุ่งนี้ของข้าาา 💙 /2frcrAtFEl
5:레이씽💐:

เวลาปรุงอาหารก็ใช้น้ำปลาลดโซเดียมเนอะเพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลโรค 😊❤️ #healthyliving #HowtoPerfect /EAKMEsPxXb
6:#หนัมว่าดี 💖˚◞:

พอรู้ว่าพ่อต้องคุมอาหารเลยสั่งเครื่องปรุงมาเปลี่ยนใหม่หมด คนทำอาหารรสจัดมาตลอดจะห้ามทำอาหารเลยก็ไม่ได้ไหม เลยคิดว่าถ้าเปลี่ยนเครื่องปรุงเป็นแบบลดเกลือโซเดียมแทนน่าจะดีขึ้น ซื้อของแบรนด์ Goodlife มา มีทั้งน้ำปลา น้ำมันหอย ซีอิ๊ว ซอสปรุงรส เกลือ น้ำตาล พ่อแทบจะกินคลีนกว่าฉันแล้ว 🥲 /jLxyx6JGRE
7:Thidakarn:

เวลาพูดถึงกินคลีน งดกินเค็ม เรามักนึกถึงการลดเติมน้ำปลาหรือปรุงรสซีอิ๊ว แต่วิจัยจากแคนาดาพบว่า ส่วนใหญ่ของเกลือโซเดียมที่เราได้รับ มาจากเนื้อแปรรูป(ไส้กรอก ลูกชิ้น แฮม) อาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป มีเพียงส่วนน้อยที่มาจากการปรุงรสของเราเองที่โต๊ะอาหาร /OjCwLH90ah
8:2shots Espresso:

คนนึงความดันสูง เลยต้องใช้น้ำปลา+ซีอิ๊วลดโซเดียม(ทดแทนด้วยโปตัสเซียม) อีกคน LDL สูง เลยต้องใช้น้ำมันรำข้าวแทนน้ำมันถั่วเหลือง /iCTmFBUAII
9:ลิงกัง |||:

ช่วงป้ายยา

คือต้องอธิบายก่อนว่า ปกติน้ำปลาลดโซเดียมทั่วไป จะลดการใช้โซเดียมคลอไรด์ a.k.a.เกลือแกง

แต่เค้าก็จะใช้โซเดียมคลอไรด์ เป็นสารทดแทนความเค็ม

ซึ่งในกลุ่มHealth Concern
ไม่ว่าทั้งโซเดียมและโพแพสเซียมล้วนส่งผลกับไตทั้งคู่

ซึ่งถ้าได้รับโพแทสเซียมสะสมนานๆ แขนขาอาจจะชาได้ /gnw0IGVgps
10:ฟอร์จูนนิวส์:

เมนูลดน้ำหนักดีต่อสุขภาพ อร่อยมากด้วย
“อกไก่กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา”
👩🏻‍🍳จูนหมักอกไก่กับน้ำปลาโซเดียมต่ำของ goodlife หมักไว้ชั่วโมงนึง ลดโซเดียมตัวจะได้ไม่บวม
🥬กะหล่ำปลีช่วยลดน้ำหนัก, ลดคอเรสเตอรอล
♥️ใครอยากลดนนนึกเมนูไม่ออก ดูในIGได้ ไม่คลีนจ๋าแต่ปรุงน้อย
/DZ5whx0PbY /GouUtiAiHV

-->